Em menos de 2 meses terá completado o programa da correção postural e vai-se sentir como novo, sem dores. Pode repetir o programa as vezes que quiser.

Ao mesmo tempo, mal comece o programa, devido ao facto de os exercícios serem clínicos, vai sentir um alívio instantâneo da dor dos músculos da cervical.

48 treinos diferentes, apenas com a metodologia com base em exercícios clínicos. Os treinos são lecionados de uma forma muito pessoal pelo Instrutor Gonçalo Ferreira, corrigindo constantemente a postura de forma a aperfeiçoar a técnica do exercício.

Com a explicação do instrutor, os exercícios acabam por ser fáceis de executar. Toda a estratégia e metodologia do programa, foi planeado para que você tenha a melhor experiência possível.

São necessários apenas 4-8 minutos do seu dia. Pode realizar o treino a qualquer altura do dia. Só precisa de uns minutinhos do seu dia...

Os treinos foram preparados de forma a que não precise de material específico de ginásio. Se tiver uma toalha e um colchão ou uma carpete, é suficiente.